Bureaustoelen, ze zijn aanwezig in ieder huis en kantoor, maar worden vaak onderschat. Wat voor een bureaustoel heb jij in huis? En hoe lang heb je die al? Gebruik je de bureaustoel vaak? Bureaustoelen hebben een groter effect op de gezondheid dan men denkt.
Orthopedische klachten
Veel managers, CEO’s en directeuren van bedrijven beseffen zich niet hoeveel effect een slechte bureaustoel heeft op de gezondheid, en daarmee ook werkdruk, van hun werknemer. Vaak wordt gekozen voor de goedkoopste, simpelste variant, nauwelijks een bureaustoel te noemen.
Vergeet niet, dat we op werk acht uur per dag, zeven dagen per week doorbrengen achter ons bureau! Dat heeft een enorm effect op je ruggengraat, en daarmee komen je nek, schouders, onderrug en soms zelfs armen (denk: carpooltunnelsyndroom) in de problemen.
Een verkeerd afgestelde bureaustoel zorgt ervoor dat je veertig uur per week te veel naar links leunt, wat je lichaam opvang door extra spieren en gewrichten rechts aan te passen. Je kan te laag zitten waardoor je constant omhoog kijkt, een minimaal verschil kan al zorgen voor een fikse migraine, die ongezien langzaam op kon bouwen.
Wat maakt een goede bureaustoel?
Een goede bureaustoel is hoog, flexibel, en draait mee met je lichaam. Als je acht uur lang stijf in een stoel zit en je college achter je maakt een opmerking waardoor je je omdraait, kan dat zorgen voor een verrekking. Een goede bureaustoel is stabiel en stevig, en heeft de juiste hoogte. Zo ontspannen je armen op je bureau als je ze plat legt, en staan je voeten recht en uit elkaar op de grond. De kleur van de bureaustoel maakt niet uit, al is het vanwege concentratieproblemen handiger een neutrale kleur te kiezen. Ook is een uniforme bureaustoel voor het gehele kantoor niet nodig. Sommige mensen hebben heupklachten, schouderblessures of een zwakke rug. Ieder heeft dus iets anders nodig om zich gesteund en gemotiveerd te voelen.
Psychologisch aspect
Uit recent psychologisch onderzoek op de werkvloer is gebleken dat te comfortabele bureaustoelen zorgen voor een ontspannen houding, en sfeer. Mensen zijn geneigd een beetje onderuit te zakken, met elkaar in gesprek te gaan en eerder afgeleid te worden van hun werk. De ideale bureaustoel is daarom lícht oncomfortabel. De bureaustoel moet een miniem beetje voorover hellen waardoor het lichaam van de persoon die hem gebruikt, gefocust blijft op de computer voor hen. Dat zulke kleine veranderingen zulke verschillen maken! Door een licht oncomfortabele bureaustoel, stijgt de motivatie en daarmee werkdruk. Een goede bureaustoel is dus essentieel voor ieder bedrijf!